Jóga na HALLU
Jóga na HALLU · 3. patro
Lekce jógy pro zaměstnance Alzy i jejich hosty. Dva lektoři, příjemné studio a kapacita 20 lidí.
Nejbližší termíny
Rezervace zabere pár vteřin. Lekce se standardně koná při alespoň 5 přihlášených; lektor ji může potvrdit i v menším počtu. Zrušit rezervaci můžeš zdarma nejpozději 24 hodin před začátkem.
Kdo tě lekcí provede
Dva rozdílné přístupy, jeden společný cíl: vytvořit bezpečný prostor pro pohyb, soustředění a radost z praxe.
Fyzio · Hatha · Power · Vinyasa
Jógu aktivně praktikuje od roku 2014. V dubnu 2023 dokončila akreditovaný 200hodinový kurz MŠMT od Yoga4Everybody se specializací na fyzio jógu, hatha jógu, power jógu, vinyasa jógu, těhotenskou a restorativní jógu.
„Ve svých lekcích aktivně asistuji cvičícím, využívám éterické oleje a zpěv manter. Jsem zvědavá na vaši jógovou cestu a budu se na vás těšit.“
Power · Vinyasa · Strong slow flow
Jeho jógová cesta je poměrně krátká, ale velmi intenzivní. Od prosince 2023 se jóga proměnila ze způsobu, jak se zotavit z běžeckého zranění, v každodenní praxi trvající 1 000 dní v řadě. Z fyzického cvičení se postupně stala cesta k větší přítomnosti, stabilitě a poznávání toho, jak lze filozofii jógy přenášet i do života mimo podložku.
„V roce 2026 jsem v Ubudu na Bali dokončil 200hodinový kurz pro učitele power a vinyasa jógy. Chci vytvářet lekce, na kterých se lidé cítí podporováni a zároveň přiměřeně vyzváni. Nejbližší je mi strong slow flow.“
Naše studio
Najdeš nás v jógové místnosti ve 3. patře. Čeká tě krásný jógový prostor, příjemné světlo a dost prostoru pro vlastní podložku.
Kalendář studia
Veřejné lekce jsou označené barevně. Šedé bloky znamenají, že je studio obsazené neveřejnou akcí. U těchto rezervací zůstávají všechny podrobnosti soukromé.
Veřejná lekce Studio obsazeno včetně 15 minut na přípravu a úklid
Studio je určené pouze pro lekce jógy. Jiné využití je možné výjimečně po domluvě s Office manažerkou na Lenka.Kilianova@alza.cz.
Co je nového
Přidáváme podvečerní termíny. Přijď uzavřít pracovní den v klidném tempu.
Dobrá věcU vybraných lekcí můžeš místo vstupného dobrovolně přispět organizaci Dobrý Anděl.
Najít benefiční lekci →Nemusíš umět vůbec nic. Vezmi si pohodlné oblečení, podložku a přijď o pět minut dřív.
Praktické informace →„Nejde o to dotknout se prstů u nohou. Jde o to, co objevíš cestou dolů.“
Dobré vědět
WhatsApp skupina
Případné změny a rychlá domluva na jednom místě.
Naskenuj QR kód a přidej se do skupiny.
Klikni pro zvětšení
V jógové místnosti ve 3. patře budovy HALL hned vedle zasedací místnosti Metro.
Vlastní podložku, pohodlné oblečení a možná i láhev s vodou. Na místě buď ideálně pět minut před začátkem.
Lekce se standardně koná při alespoň 5 přihlášených. Lektor ji může nechat proběhnout i v menším počtu. Pokud ji zruší, všichni přihlášení dostanou e-mail.
Podle konkrétního termínu stojí lekce 150 Kč, nebo můžeš místo vstupného dobrovolně přispět na charitu. Po lekci přijde příslušný QR kód e-mailem.
Rezervaci můžeš bezplatně zrušit do 24 hodin před lekcí. Později je lekce účtována, můžeš ale poslat náhradníka.
Po domluvě
Pokud chceš cvičit mimo vypsané skupinové termíny, můžeš se s Danielou nebo Petrem domluvit na individuální lekci. Termín, zaměření i cena jsou vždy po domluvě.
Lektorka
Domluv si individuální lekci přímo s Danielou.
Lektor
Domluv si s Petrem individuální lekci podle svých potřeb. Petr nabízí také bezplatné skupinové lekce pro týmy a oddělení Alzy, například jako součást společného pracovního dne nebo teambuildingu. Tyto lekce probíhají po domluvě v pracovní době.
Rezervace na jednom místě
Po přihlášení si lekci rezervuješ bez opakovaného vyplňování údajů. Uvidíš také naplánované i proběhlé lekce a rezervaci můžeš včas zrušit přímo tady.